La prima cosa che abbiamo fatto appena siamo usciti dopo la quarantena, è stata andare a vedere il mare. Il luogo dove tutto ha una luce più bianca e splendente, dove anche le cose brutte diventano belle.Ma noi vedevamo solo la bellezza intorno: il mare con il suo colore cristallino […]
Mese: Giugno 2020
3 tips per mettersi in forma e sentirsi bene – ACTIVIA
Spesso ci chiediamo quali leggi o religioni dobbiamo seguire per sentirci bene con il nostro fisico, io dico che basta guardare più vicino a noi, dove spesso troviamo le giuste risposte..A questo proposito voglio svelarvi i miei 3 tips per sentirsi in forma. Non vi dirò di seguire nessuna dieta, […]
Benefici post quarantena – attività fisica e ACTIVIA.
Si dice che non tutti i mali vengano per nuocere, e io sono d’accordo. Durante questi due mesi passati a casa, ho ri-scoperto molte cose. Come per esempio mangiare sano e fare attività fisica. È incredibile come il corpo e la mente riescano ad adattarsi alle situazioni; RESILIENZA, ho imparato a […]